Mantener la concentración en el acelerado mundo actual puede resultar todo un reto. Si, por ejemplo, está leyendo, se enfrenta a plazos de entrega o simplemente intenta relajarse, no deja de estar rodeado de distracciones. Brain.fm es una plataforma de música impulsada por el cerebro que puede ayudarte a mantener la concentración, aumentar tu productividad e incluso dormir bien a través de pistas de audio creadas por la ciencia. A diferencia de la música de fondo ordinaria, Brain.fm utiliza un algoritmo inteligente que crea bandas sonoras basadas en la actividad mental actual del oyente. Este artículo les presentará estas características, y podrán comprender mejor su eficacia en el mundo real y cómo obtener los mejores beneficios de su contacto con la música.
¿Qué es Brain.fm?
Brain.fm es un tipo de música popular que se vende en un paquete y es conocida por provocar cambios significativos en el funcionamiento del cerebro. En general, escuchar la música de Brain.fm provoca en el cerebro un estado de relajación, la idea principal es que el software es el medio a través del cual el usuario dirige la música a un estado específico, por ejemplo, la música se utilizará para lograr un efecto calmante y para la meditación o incluso la elección puede ser muy tranquila para dormir. En general, es coherente con los principios de la neurociencia de vanguardia, que permiten que los eventos auditivos rítmicos entren en sincronía con el cerebro, produciendo así los estados cognitivos deseados de las personas. Con ello, la música sirve al público a propósito para que pueda conocerla desde la base científica.
Características principales de Brain.fm
Brain.fm se distingue del resto por las siguientes características:
Música generada por inteligencia artificial: Las melodías se producen automáticamente y se personalizan en función de una serie de tareas cerebrales, por ejemplo, estar solo, en siestas energéticas o periodos de alta concentración.
Basado en la neurociencia: Concebido a partir de los principios de la inducción auditiva para apoyar los objetivos de concentración o relajación.
Múltiples casos de uso: Permite alternar entre modos de concentración intensa, relajación profunda, sueño y meditación.
Sesiones flexibles: La duración de las sesiones puede ser ajustada por los usuarios desde 15 minutos hasta unas horas, y la intensidad también.
Uso sin conexión: Los abonados de pago pueden descargar pistas para escucharlas sin conexión.

Experiencia en el mundo real
Para tener una medida real de la eficacia de la aplicación Brain.fm, la utilicé en los siguientes escenarios durante quince días: sesiones de trabajo en profundidad, bajones a media tarde y relajación antes de dormir. Varias cosas resultaron especialmente notables:
Modo Focus: Durante las horas de trabajo, las pistas de enfoque han contribuido mucho a mejorar la concentración. La música era principalmente instrumental y sin cambios bruscos de ritmo o volumen para que no fuera una fuente de distracción. No se trataba de ritmos lo-fi o piezas clásicas, sino que Brain.fm era más intencionado: no demasiado alto pero sí una fuerza para mantener mi pista mental.
Relajación y sueño: Las pistas para dormir fueron muy eficaces. La lenta elaboración del ritmo maestro suavizaba la conciencia hasta el punto de permitir el descenso al sueño. La relajación, sin embargo, funcionó mejor como preludio de la fase de abstinencia del día que como solución rápida para la manifestación del estrés agudo.
Interfaz de usuario: La aplicación es sencilla y tiene una interfaz fácil de usar que facilita la navegación. Solo se tarda unos segundos en elegir una modalidad y la duración de la sesión desde la app, hora del día elegida, y eso es una buena noticia para el cliente, que no sufrirá por tener que elegir constantemente.
Cómo usar Brain.FM: un tutorial rápido
Aprender a utilizar Brain.Fm es muy fácil y sencillo:
Regístrese: Registre una cuenta en el sitio web o en la aplicación móvil.
Elige tu propósito: Decide entre concentrarte, relajarte, meditar o dormir.
Seleccione Duración: Elija la duración de la sesión (por ejemplo, 30, 60 o 90 minutos).
Modificar la intensidad (opcional): Ajusta el nivel de impacto hacia arriba o hacia abajo según desees.
Para obtener mejores resultados, utilice un par de auriculares, ya que la tecnología de audio espacial mejora el efecto.